Sådan sniger du mere fuldkorn ind i din mad
Det er ikke altid det falder i god jord at indføre en fuldkornsrevolution fra den ene dag til den anden. Derfor kan det være en god idé at indføre fuldkorn gradvist.
Her er et par tips til hvordan du nemt kan gøre din mad lidt sundere
- Brug en blanding af fuldkornsmel og almindeligt mel, når du bager
- Bland fuldkornspasta med hvid pasta
- Brug havregryn i dine frikadeller i stedet for hvedemel
- Put fuldkorn i dine frugt smoothies