Havregryn for alle
Hvordan er det med havregryn og hvor meget skal man spise? Vi spurgte Margit Vesterlund diætist i Hjerteforeningen:
- Havregryn med mælk i en lille skål er et fint morgenmåltid for kontorfolk, hvorimod folk med mere fysisk aktivitet i løbet af dagen gerne må bruge den dybe tallerken.
- Havregrynene ”pakker tæt” fortæller Margit Vesterlund, men sådan er det med mange madvarer. Nogle mætter og fylder mere end andre. Selvom en fødevare er sund er det sjældent sundere at spise dobbelt så meget af den. Havregryn er en fin morgenmad for alle.